STERK

FRIKAR-SMIA
shutterstock_425354674.jpg

Bli STERK med Ellen Berntsen

En skikkelig styrketime med ytre belasting!

 

Vi benytter frivekts-hantler og jobber med basis styrke øvelser.

Målet er å bli sterkere og videre å øke energiomsetningen. Jo eldre vi blir jo viktigere er det å opprettholde muskelmassen. God muskulatur gir gode betingelser for kropp og helse samt økt forbrenning. Faste økter med styrketrening gir garantert resultater om du ønsker mer overskudd og energi i hverdagen. Det legges mye vekt på god veiledning og perfeksjonering i timene.

Styrketimene vert annakvar veke denne sesongen i oddetalls veker.

For påmelding og mei info send mail til: smia@frikar.com

 

 

Velkommen til FRIKAR-SMIA!