Mage Rumpe Lår

FRIKAR-SMIA
shutterstock_507217042.jpg

Tren mage, rumpe og lår med Ellen Berntsen

Trening spesifikt for buk, ben,og sete. Vi starter timen med morsom oppvarming på stepkassen, og fortsetter inn i funksjonelle og allsidige øvelser! Vi benytter egen kropp, stepkasse og vektskive tilpasset din ønskede belastning. Timen er morsom og passer for alle! 

 

Påmeldingsfrist til timene mandag 30. mars.
mail smia@frikar.com/ eller skjema på timene
Det er anledning til å ta igjen på andre timer.
For dere som har noen klipp igjen gir vi 10% reduksjon i prisen for vårsesongen.
Velkommen til FRIKAR-SMIA!