Ann-Merete Haraldsen Lund

Instruktør

Bio

Ann-Merete er internasjonalt sertifisert Pilates instruktør gjennom STOTT Pilates Certification Program, Canada. Ho er sertifisert på alle nivå innen Pilates matte og reformer(Pilates apparat).

Ann-Merete har eid og drifta sitt eige Pilates studio i Lillestrøm utenfor Oslo gjennom meir enn 5 år, samt undervist Pilates i bedrift og ballettskoler i Oslo og omegn. Ho har trent Pilates i meir enn 30 år, og har eit stort repertoar som enkelt tilpassast ulike nivå.

Om Pilates seier Ann-Merete: "Pilates har vore ein livbøye for kroppen gjennom heile mitt vaksne liv. For skakkkjørte ryggar, vonde skuldre, dårlege kne eller andre vondtar, er Pilates redninga. Fokuset på pust som eit bærande element i Pilates treninga, har òg vore godt for høge skuldre og det å takle høgt stressnivå. Pusten og alle fokuspunkta i Pilates øvingane, gir meg eit avbrekk fra kvardagens krav og mange tankar, og eg føler med veldig tilstade i augneblinken når eg trener Pilates. Anbefales alle kvardagsmennesker😊".

For spørsmål og påmelding kontakt Ann-Merethe på ceo@frikar.com.